The Legend of Tarzan

The Legend of Tarzan

Film Unknown   10.00

The Legend of Tarzan yang dibintangi Alexander Skarsgard dan Margot

Untuk mencapai fisik tepat seperti Tarzan, Skargard menghabiskan sembilan bulan pada diet super ketat dan latihan yang meninggalkan sedikit ruang untuk kebutuhan pribadinya - tapi Robbie selalu mampu mengingatkan dia bagaimana rasanya tersiksa dan rasa sakit akibat dietnya.

Menaruh harapan segar kepada pemeran pemain baru untuk mampu berakting cemerlang di hutan legendaris dan pasangan yang sama-sama memiliki kemampuan ini, menunjukkan bahwa mereka bisa bersenang-senang dan bersama-sama mengungkapkan banyak fakta yang menyenangkan tentang penampilan duo heroik dalam film ini.

"Akhir pekan saya biasanya pergi ke gym makan kotak kecil saya lalu makan lagi dan tidur," ungkap Skarsgard, 39, mengatakan, "sementara Margot akan pergi ke festival musik gila di Inggris utara dan tidur di tenda, dan bangun selama 15 tahun dengan selalu kencing di tendanya; backpacking lewat Eropa, tidur di hostel di Amsterdam Jadi setiap hari Senin saya akan seperti,. 'okeMargot, bagaimana  hidup seperti di luar sana?' "

Ketika ditanya apakah ada gorila nyata di set selama pembuatan film film, Robbie mengungkapkan bahwa pada kenyataannya semuanya adalah kera , semuanya merupakan binatang terlatih - yang sebenarnya adalah animasi kreasi yang dihasilkan oleh desain komputer. " pertanyaan ini konyol sekali," ungkap Robbie, 

"Karena jika saya menonton film itu, saya akan berpikir, 'Saya pikir mereka akan punya hewan nyata sungguhan." Tapi sebenarnya tidak, ternyata kami tidak menggunakan binatang sungguhan disini”.

Tetapi tidak jauh dari set, "kami biasa bergaul dengan beberapa gorila," kata Skarsgard.

 "Kami pergi ke sebuah tempat perkumpulan gorila di Kent, beberapa jam di luar London, ketika kami melakukan persiapan untuk film ini.

 Itu adalah pengalaman yang cukup luar biasa. Karena aku bertemu dengan orang-orang luar biasa yang ada di film, yang membuat saya menyadari bahwa aku seharusnya selalu bersyukur. 

electric monkey bike SUZUKI extriger

electric monkey bike SUZUKI extriger

Otomotif Unknown   09.34

Omong-omong banyak  fitur unik, yang ditawarkan suzuki EXTRIGGER.

Mounted depan dan belakang dilengkapi perangkat pemancar cahaya kompleks yang mengirimkan informasi melalui kedipan lampu.

Menggunakan teknologi komunikasi yang berasal dari aplikasi Picapicamera, suzuki  berpikir bahwa itu bisa digunakan untuk masa depan, misalnya, untuk mengirimkan data yang yang mungkin akan diambil oleh pabrik, yang kemudian akan mengirimkan data.

Sementara tidak ada banyak kelebihan dalam hal spesifikasi kendaraan , kami bisa  memberitahu Anda bahwa motor ini berbingkai mesin aluminium, memiliki desain garpu terbalik dengan desain mewah dan rem cakram depan dan belakang, beratnya hanya 136,7 pound dan memiliki jarak roda 37,8inch.

Hal ini juga meminjam teknologi  motor yang bersumber pada roda belakang dalam skuter Panasonic e-Let meski tidak menggunakan desain diroda itu sendiri ..

Meski bakal melawan dua pesaingnya dari Honda dan Kawasai yang masih menggunakan bahan bakar fosil. Suzuki Extrigger tampil berani dengan memberi tenaga ramah lingkungan bagi motor ini, tenaga listrik.

Bila melihat rancang bangun yang ada, baterai untuk sumber energi akan diposisikan di dalam rangka. Pada versi produksi Extrigger terdapat beberapa penyesuaian yaitu bobot yang ringan serta pengisian listrik yang cepat, sehingga jadi alternatif menarik dari motor mungil bermesin bensin. Dengan bobotnya yang ringan, motor ini bisa digendong kemanapun dengan mobil.

Yang paling mengejutkan adalah soal banderol harga. Motor ini bakal dibandrol mepet dengan Honda Grom yang di pasaran Amerika sono, harga si grom berada dikisaran $2,000 yang bisa dikurskan ke rupiah sekitar 28jutaan. 

Suzuki Extrigger akan debut pada musim gugur tahun ini, kemungkinan antara gelaran Intermot di Cologne, Jerman atau EICMA di Milan, Italia.

Fungsi Lubang Kecil Diantara Kamera dan Flash pada Iphone

Fungsi Lubang Kecil Diantara Kamera dan Flash pada Iphone

Android Unknown   09.01

Kalian pasti bertanya-tanya mengapa ada lubang hitam kecil di belakang iPhone yang terletak di antara kemera dan lamput kilat? Mungkin itu sebuah tombol riset atau lainnya?

Diantara produk keluaran Apple lainnya seperti  MacBook, iPod, Apple TV, dan lain-lain, iPhone memang menjadi satu-satunya produk andalan yang terus mengalami perkembangan serta peningkatan fitur dari waktu-kewaktu sampai kini.

Bagi Anda yang sudah lama menggunakan smartphone berlogo buah apel ini, mungkin tahu betul bagaimana cara mengoperasikan fitur serta fungsi-fungsi di dalamnya. Namun pernahkah Anda memperhatikan ada lubang hitam kecil diantara lensa kamera dan flash, tahu fungsinya untuk apa?

Pada dasarnya, setiap iPhone mulai dari iPhone 5 ke atas semuanya memiliki lubang hitam kecil tersebut. Ya benar, lubang kecil ini sebenarnya adalah mikrofon mini. Namun secara teknis, mikrofon tersebut difungsikan bukan untuk mendengarkan atau menangkap suara kita. 

fungsi utamannya adalah sebagai “noise cencellation”, yaitu filter untuk mengurangi suara bising saat kita melakukan percakapan lewat telepon. Sehingga kualitas suara yang diterima oleh penerima telepon akan terdengar lebih jelas dan jernih. 

Berkat mikrofon tersebut, suara-suara background tidak perlu yang mengganggu jalannya telepon akan dihilangkan. Jadi secara umum, fungsi utama dari mikrofon tersebut adalah sebagai filter atau penjernih suara. Hal ini juga memungkinkan aplikasi Siri bekerja lebih baik saat menerima perintah suara yang kita ucapkan, bahkan saat sambil merekam video HD.

Secara keseluruhan iPhone sebenarnya memiliki tiga mikrofon, satu di bagian bawah, satu di belakang, dan satu lagi di depan yang tersembunyi di dekat speaker telepon, di bagian ini mikrofon secara otomatis akan nonaktif saat melakukan panggilan. Alasan lain kenapa terdapat mikrofon dobel di bagian ujung telepon adalah untuk menghasilkan kualitas suara setereo saat merekam video. 

Tentu saja dengan kualitas setereo tersebut, audio yang dihasilkan akan lebih baik dan terdengar lebih nyata.

Jadi kesimpulannya adalah mikrofon di bagian bawah dan depan berfungsi untuk merekam sekaligus menerima suara kita sendiri (dari depan). Satu di belakang berguna sebagai filter noise dan juga mikrofon tambahan saat merekam video

6 supermotor tercepat di dunia 2016

6 supermotor tercepat di dunia 2016

Otomotif Unknown   08.36

6.Yamaha YZF  R1, 186 miles per hour

CREDIT OF IMAGE:RAINMAKER47 ON WIKIMEDIA COMMONS

Superbike paling mengesankan dari pabrikan Jepang Yamaha. Sepeda motor pertama dari seri populer ini keluar pada tahun 1998. Sekarang edisi 2015 Yamaha R1 resmi diluncurkan. New YZF R1 menghadirkan 998 cc, liquid-cooled, 16-valve DOHC,  mesin in-line empat silinder. Yang dapat menghasilkan tenaga maksimum 197 HP @ 13500 rpm. Kecepatan puncak Yamaha baru YZF R1 tercatat sebesar 186 mil per jam.

5.Honda CBR1100XX Super Blackbird, 190 miles per hour

CREDIT OF IMAGE:LEONHARTSBERGER ON WIKIMEDIA COMMONS

Honda CBR1100XX adalah sepeda motor olahraga tercepat dari Honda sampai sekarang. Motor super dari seri ini diproduksi antara tahun 1996 dan 2007. Pada tahun 1997, Honda CBR1100XX memegang gelar sepeda motor produksi tercepat dengan mengalahkan legendaris Kawasaki ZX-11. Hal ini dapat mencapai kecepatan tertinggi dari 190 mil per jam dengan kekuatan 152 HP, mesin 1.137 cc. Poros penyeimbang counter ganda memberikan kelancaran luar biasa untuk motor ini.

4.Kawasaki Ninja H2R, Over 220 miles per hour

CREDIT OF IMAGE:BRIANHE ON WIKIMEDIA COMMONS

Kawasaki Ninja H2R adalah Superbike tercepat di seri Ninja. 300 H.P supercharged Ninja H2R dapat menekan lebih dari 220 mil per jam. Mesin luar biasa kuat ini memiliki 998 cc supercharged DOHC inline-4 mesin. Kawasaki juga menggunakan bingkai teralis untuk pertama kalinya pada Ninja H2R. Ini memberikan kekuatan dan kontrol yang lebih baik untuk berkendara. Terinspirasi oleh pembalap MotoGp dan F1.

3.MTT Turbine Superbike Y2K, 227 miles per hour

CREDIT OF IMAGE:SUPERMAC1961 ON FLICKR

Diakui sebagai ' produksi motor yang paling kuat' oleh Guinness book of world records. Ini adalah superbike yang didukung oleh mesin turboshaft. Superbike Y2K ini telah dirancang untuk mengekstrak energi panas dari knalpot dan mengubahnya sebagai output daya. Ini fitur mesin turboshaft Rolls-Royce 250-C18 yang menghasilkan tenaga maksimum 320 HP @ 52000 rpm. Kecepatan puncak Y2K Superbike telah tercatat 227 mil per jam.

2.Suzuki Hayabusa, 248 miles per hour

CREDIT OF IMAGE:DENNIS BRATLAND ON WIKIMEDIA COMMONS

Dinamakan setelah nama Jepang Peregrine Falcon, burung tercepat di dunia yang terbang pada kecepatan 203 mph. Pada kecepatan tertinggi 248 mil per jam, Suzuki Hayabusa bahkan bisa mengalahkan elang Peregrine. Ini adalah Superbike tercepat dari Suzuki. The ultimate Hayabusa superbike didukung empat silinder 16 katup 1397 cc, liquid cooled engine yang menghasilkan kekuatan 197HP @ 6750 rpm

1.Dodge Tomahawk, 420 miles per hour

CREDIT OF IMAGE:BRIANHE ON WIKIMEDIA COMMONS

Pada kecepatan tertinggi 420 mph, Dodge Tomahawk adalah sepeda motor tercepat di dunia yang pernah diproduksi. Superbike akhir ini diresmikan oleh Dodge pada tahun 2003. Hal ini sangat terbatas dan dilaporkan hanya 9 sepeda telah dijual. Dodge Tomahawk memiliki mesin Dodge Viper 8,3 liter, V-10 SRT 10. Hal ini dapat menghasilkan tenaga maksimum 500 HP. Tidak seperti superbikes lainnya, Dodge Tomahawk adalah sepeda roda empat - dua roda depan dan dua roda belakang. Anehnya, Tomahawk bisa dipacu 0 hingga 60 mil hanya dalam 1,5 detik.

Tips Ampuh untuk Menghilangkan dan mencegah Kantung mata

Tips Ampuh untuk Menghilangkan dan mencegah Kantung mata

Kesehatan Unknown   22.46

1. Tidur yang cukup

Walaupun kerjaan masih numpuk, sebaiknya kamu jadwalkan untuk tidur lebih awal. Waktu tidur yang baik itu antara 6 - 8 jam. Lebih baik bangun pagi-pagi sekali daripada harus begadang. Usahakan tidur tidak lebih dari jam 9 malam, atau paling telat jam 10-an.

Selain itu, beberapa waktu lalu, suatu penelitian yang dilakukan di thailand menyebutkan bahwa, terlalu banyak begadang juga bisa menyebabkan kanker hati. hm,. serem banget, maka dari itu, mulai saat ini, kita harus mengurangi bahkan stop untuk tidur terlalu malam. Karena orang yang sering tidur terlalu malam / begadang, biasanya akan mudah lelah.

2.Kompres mata dengan bekas teh celup

Menggunakan bekas teh celup untuk mengopres mata sudah sejak lama dipercara dapat menatasi jerawat dan komedo di wajah. Namun tidak hanya itu, ternyata teh celup tersebut juga bisa digunakan untuk menghilangkan mata panda dan mengurangi pembekakan mata. Karena didalam teh terkandung suatu zat bernama tannin yaitu  suatu senyawa polifenol yang berasal dari tumbuhan, memiliki rasa pahit salah satunya adalah teh. Tanin dapat bermanfaat untuk membentuk kepadatanm kelenturan dan menjaga kulit dari serangan bakteri yang dapat menimbulkankerusakan pada kulit

 Siapkan dua kantung teh bekas (bisa teh biasa ataupun teh hijau)
- Celupkan kantung teh kedalam air dingin selama 10 menitan
- Selanjutnya tempelkan kantung tadi ke area mata
- Diamkan selama 20 menitan, kemudian bilas dengan air sampai bersih.

3. Kompres mata dengan Mentimun

Selain dengan menggunakan cara yang sudah disebutkan diatas, kita juga dapat menyembuhkan mata panda dengan cara mengopres mata dengan buah atau jus mentimun. Dalam mentimun terkandung asam askorbat, vitamin C, dan caffeic acids yang salah satu manfaatnya adalah dapat mengobat iritasi dan pembengkakan pada kulit, termasuk kulit bengkak akibat kantung mata.

- Iris mentimun segar dengan ketebalan 0.5 cm
- Sambil tiduran, tempelkan irisan tersebut masing-masing ke area mata
- Diamkan selama 30 menit dan rasakan hawa sejuknya
- Agar perawatan wajah lebih praktis, kamu bisa juga menggunakan mentimun sambil mengaplikasikan masker wajah alami

4. Putih telur

Putih telur merupakan sumber protein hewani yang cukup tinggi. Kandungan protein memiliki banyak sekali manfaat bagi kecantikan kulit, termasuk salah satunya mampu mengencangkan kulit secara alami. Dengan menggunakan putih telur ke area sekitar mata, maka kantung mata pun akan hilang dengan sangat mudah.

Cara menghilangkan kantung mata dengan telur:

- Kocok putih telur secukupnya sampai berbuih
- Oleskan putih telur tadi ke bagian kantung mata, jangan sampai terkena mata
- Pijat lembut selama 5 menit, lalu diamkan hingga 30 menitan
- Terakhir, bilas dengan air hangat sampai bersih.

5. Kompres mata dengan es batu

Tips ampuh untuk mengobati kantung mata selanjutnya yaitu dengan mengopres mata dengan es batu. Nah, jika kamu sudah terlanjur tidur terlalu malam, untuk mencegah timbulnya kantung mata, kamu bisa mengopres mata dengan es batu agar kantung mata sedikit tersamarkan. Lakukan selama kurang lebih 10 menit. Oh iya, cara ini juga biasa dilakukan oleh tim petinju saat jeda pertandingan yang tujuannya untuk mengurangi luka lebam diwajah. So, kamu juga bisa coba cara ini di rumah.

6. Kompres mata dengan bengkoang

Dalam dunia kecantikan, bekoang ini sudah sejak dulu dipercaya dapat memutihkan dan menjaga kesehatan kulut. Bahkan pula perusahaan yang menjadikannya sebagai bahan dasar pembuatan produk kecantikan. Karena dalam bengkoang terkandung Vitamin C dan B1 yang dapat mengurangi dan menghilangkan kantungmata. Untuk cara pemakaian tidak beda jauh dengan cara-cara yang sudah dijelaskan diatas.

 Haluskan 1 buah bengkoang yang sudah dikupas, kamu bisa memarutnya

- Gunakan halusan bengkoang tadi sebagai masker wajah selama 30 menit
- Tapi sebelum menggunakan pastikan wajah kamu bersih dari kotoran
- Diamkan sampai meresap, lalu bilas dengan air dingin.
- Bila dilakukan rutin, kulit kamu pun akan lebih cerah berseri.

7. Kompres mata dengan sendok

Mungkin melakukan kompres mata dengan sendok ini sebelumnya belum pernah terfikir dalam benak kamu. Tapi inilah kenyataannya hehe, ternyata sendok juga ampuh untuk menghilangkan kantung mata. wah mimin becanda ya? nggak kok mimin serius, kamu bisa mengurangi lingkaran hitam di mata dengan menggunakan sendok.

8. Minyak zaitun

Beberapa hari yang lalu saya baca-baca artikel tentang minyak zaitun, ternyata minyak ini sudah pernah digunakan oleh Ratu Mesir yang bernama Cleopatra untuk merawat kulit sehabis mandi. Terbukti dari minyak tersebut, beliau bisa memiliki kecantikan kulit yang tiada duanya. 

Oleh sebab itu, tidak ada salahnya apabila Kamu menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi kantung mata

Cara menghilangkan kantung mata dengan minyak zaitun

- Setiap selesai mandi (baik pagi ataupun sore), oleskan minyak zaitun pada area mata selama 30 menit
- Jangan lupa beri pijatan lembut agar meresap dan bekerja optimal.

9. Menggunakan krim mata yang mengandung kolagen

Penggunaan krim kesehatan mata yang mengandung vitamin C, retinol dan kolagen mampu menghilangkan bengkak dimata yang dkibatkan oleh kantung mata. Kolagen dan vitamin C bisa kamu dapat sekaligus dalam buah-buahan seperti tomat, blurbarry, strawberry. Jadi jika kamukesulitan untuk mendapatkan krim yang mengandung kolagen, kamu dapat membuatnya sendiri dengan menggunakan bahan alami seperti jenis buah-buahan yang sudah disebutkan tadi.

Cara Mencegah Kantung Mata

1. Hindari Dehidrasi

Untuk menghindari dehidrasi kamu bisa memperbanyak minum air putih minimal 8 gelas / hari. Tujuannya agar tubuh kamu tidak kekurangan cairan dan dapat terhindar dari dehidrasi dan kantung mata.

2.Cukup tidur di malam hari

Bagi orang dewasa, durasi tidur yang cukup adalah sekitar tujuh hingga delapan jam dalam sehari. Dan usahakan untuk tidur di malam hari.

3. Tidur dengan kepala sedikit terangkat

Tidurlah dengan keadaan kepala yang sedikit terangkat. Tujuannya yaitu, memanfaatkan prisip gravitasi yaitu untuk mencegah cairan terakumulasi di sekitar mata saat kita tidur. Kamu bisa menggunakan bantal yang lebih tinggi atau menggunakan dua bantal sekaligus.

8 Makanan yang mengenyangkan untuk Sahur

8 Makanan yang mengenyangkan untuk Sahur

Kesehatan Unknown   22.30

Ibadah puasa di bulan Ramadhan merupakan kesempatan yang datang setahun sekali sehingga sangat ditunggu-tunggu kedatangannya. dalam menjalankan puasa, tentu kita sebagai umat Muslim ingin puasa yang dijalani lancar dan tidak ada halangan apapun yang bisa mengganggu jalannya puasa.

Godaan yang paling umum saat berpuasa adalah munculnya rasa lapar pada siang hari.

Ketika jam buka masih cukup lama, ini bisa menjadi godaan yang membuat orang puasa sering tidak tahan. Untuk menghindari rasa lapar saat puasa, solusinya yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat yang memiliki kandungan serat tinggi ketika makan sahur.

Menu makanan untuk sahur yang membuat kenyang lebih lama akan menjadikan perut tahan lapar. Selain itu, proses pencernaan makanan pada usus juga menjadi lebih sehat karena makanan yang kaya serat.

Makanan sehat untuk sahur

Berikut ini merupakan beberapa pilihan makanan sehat yang bisa dimasukkan ke dalam menu saat sahur. Makanan berikut bisa Anda konsumsi saat sahur untuk sehingga membuat perut kenyang lebih lama.

1. Daging sapi rendah lemak

Menurut hasil penelitian terkini, diet tinggi protein dan rendah lemak bisa mempertahankan rasa kenyang lebih lama, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur. Anda bisa mengolah daging sapi yang telah dibuang lemaknya menjadi santapan sahur yang lezat.

2.Oatmeal

Oatmeal bisa menjadi makanan praktis yang bisa dikonsumsi ketika Anda terlambat bangun sahur. Daripada makan mie instant, lebih baik pilih oatmeal sebagai makanan sehat dan paraktis ketika sahur. Oatmeal memiliki kandungan serat lebih banyak sehingga akan membuat perut Anda kenyang lebih lama. Cara mengonsumsi oatmeal yang terbaik yaitu dengan disiram susu cair. Perpaduan susu dan oatmeal akan mencukupi asupan protein yang cukup bagi tubuh. Perut akan terasa kenyang lebih awet sekaligus mencukupi kebutuhan nutrisi bagi tubuh hingga waktu berbuka.

3.Telur

Mengonsumsi telur saat sahur bisa menunda lapar hingga tiba waktu berbuka. Telur merupakan makanan sehat dan praktis yang bisa Anda pilih ketika makan sahur untuk memenuhi kebutuhan energi selama berpuasa. Telur bisa menjadi menu makanan untuk sahur yang bisa membuat kenyang lebih lama karena memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Selain itu, mengonsumsi telur juga cukup sehat dan memberi energi yang cukup agar tidak lemas ketika berpuasa.

4.Alpukat

Aplukat sering menjadi buah yang ditakuti oleh pelaku diet karena mengandung lemak. Memang tak salah jika alpukat memiliki kandungan lemak di dalamnya, akan tetapi lemak yang terkandung pada buah alpukat adalah lemak yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan. Alpukat termasuk makanan yang bisa menahan lapar dan bisa menjadi buah yang baik untuk diet.

5.Kacang-kacangan

Berbagai jenis kacang juga bisa menjadi makanan untuk sahur yang membuat perut kenyang lebih lama. jenis kacang-kacangan memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga membuat perut lebih tahan lapar karena mampu mengontrol keinginan untuk makan. Selain itu, kacang-kacangan juga kaya akan serat, antioksidan, vitamin B dan zat besi yang baik untuk tubuh terlebih saat puasa.

6.Apel

Buah ini begitu populer dan sangat mudah ditemukan. Anda bisa mengonsumsi buah apel ketika sahur agar perut merasa kenyang dalam waktu yang lama ketika berpuasa. Manfaat buah apel juga bisa menjadikan tubuh tetap segar selama menjalani puasa. Karena itu, memasukkan apel ke dalam menu sahur merupakan hal yang baik dilakukan.
Makanan untuk sahur yang akan membuat perut kenyang lebih awet ini bisa Anda pilih ketika sahur. Tapi yang lebih penting, niati puasa dengan ikhlas agar ibadah yang dijalani juga akan menyenangkan sehingga Anda terhindar dari rasa lapar.

7. Ikan

Ikan kaya akan protein sehingga cocok untuk lauk sahur. Sebaiknya ikan jangan digoreng karena akan menambah lemak. Anda bisa mengolah ikan dengan dipepes atau dibuat sup sebagai cara penyajian ikan yang lebih sehat.

8. Susu kedelai

Jika Anda tidak sempat bersantap sahur dengan makanan lengkap, Anda bisa minum susu kedelai. Protein yang ada dalam susu kedelai cukup tinggi, sehingga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

6 Cara menahan lapar walaupun tidak sahur

6 Cara menahan lapar walaupun tidak sahur

Kesehatan Unknown   22.08

Puasa adalah bentuk kewajiban bagi umat muslim di bulan ramadhan.

Terkadang rasa kantuk dan hal-hal lain yang sangat berat bisa melewatkan kita dari saat sahur. Jika anda menjalankan kelima cara ini mudah-mudahan anda kuat puasa hingga saat berbuka

1.Tidak melakukan pekerjan berat

Cara agar kuat puasa saat tidak makan sahur yaitu dengan menunda pekerjaan berat terlebih dahulu. Jika pekerjaan tersebut masih memungkinkan untuk dilakukan pada lain hari, lebih baik jangan lakukan ketika Anda tidak makan sahur. 

Namun untuk jenis pekerjaan yang tidak dapat ditunda, tetap lakukan dengan kadar kemampuan yang dimiliki. Anda juga perlu mengatur jadwal kegiatan, lakukanlah hal-hal ringan yang mampu dilakukan. Sedangkan jenis pekerjaan yang bisa menguras energi, lebih baik lakukan untuk keesokan harinya. Dengan begitu Anda akan tetap kuat meskipun tidak sempat makan sahur.

2.Mengingat manfaat puasa

Manfaat puasa ramadhan yang begitu berharga bisa Anda dapat jika menjalaninya sebulan penuh. Karena itu, jangan berpikiran akan membatalkan puasa hanya karena tidak sempat makan pada waktu sahur.

 Setiap rasa lapar dan haus mendera, tetap ingat akan manfaat puasa yang bisa didapat. 

Cara ini bisa efektif untuk menahan lapar saat puasa.

3. Sucikan  niat dan hati untuk berpuasa

Niat adalah awal dari segala perbuatan. Jika puasa diniati dengan kuat, maka puasa yang dijalani juga akan lancar meskipun tidak sempat makan sahur. Jangan jadikan alasan untuk tidak berpuasa ketika Anda lupa sahur. 

Kuatkan niat dalam hati, ingat, puasa itu hukumnya wajib. Jika niat dalam hati sudah sangat kuat untuk berpuasa, maka segala macam godaan tidak akan menjadi halangan.

4. Mencari kesibukkan

Menyibukkan diri juga bisa menjadi cara menahan lapar saat puasa. 

Daripada terus menatap jam sambil menunggu waktu berbuka, lebih baik cari kegiatan positif yang bermanfaat untuk melupakan rasa lapar dan haus yang dialami. Anda bisa mengisi kegiatan menunggu buka puasa dengan memasak, berolahraga atau membersihkan rumah. Akan lebih baik juga jika menyempatkan waktu untuk beribadan lain seperti bermain game atau browsing

5. Istirahat Sebentar dari Pekerjaan

Saat terasa haus, cobalah untuk istirahat dari pekerjaan. 

Apalagi untuk pekerja kasar yang bekerja di bawah terik matahari, sebisa mungkin menghindari matahari. 

6.Menjauhkan diri dari godaan

Warung dan orang – orang yang buka saat ramadhan. Anak-anak kecil yang sedang makan atau minum kadang menggugah niat kita untuk berpuasa. 

Maka menjauhlah dan tahan diri anda