"Wanita cantik itu, pipinya tirus, badanya
kurus..."
Bner gak sih?
Bagi sebagaian orang, memiliki pipi tembem merupakan suatu
anugerah, karena dengan memiliki pipi yang tembem dapat membuat mereka terlihat
lucu, imut, dan lebih menggemaskan. Misalnya, anak kecil yang memiliki pipi
tembem akan terlihat lebih menggemaskan, daripada anak yang pipinya tirus.
Apakah kamu termasuk orang yang tidak menyukai pipi tembem?
Kamu tidak perlu khawatir, karena sebentar lagi kamu akan menemukan tips
meniruskan pipi chubby secara alami hanya dengan melakukan beberapa gerakan
senam wajah dan tips lainnya yang bermanfaat untuk membuat pipi agar terlihat
lebih tirus. Tapi sebelum itu, kamu harus mengetahui beberapa hal yang dapat
menjadipenyebab pipi tembem.
Penyebab Pipi Tembem atau Chubby
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan pipi
kamu terlihat tembem.
Faktor Keturunan, mungkin keluarga kamu ada yang memiliki
pipi tembem, misalnya ayah atau ibu.
Obesitas, kegemukan dapat membuat pipi menjadi terlihat
lebih besar dan bulat
Terlalu sering mengkonsumsi alkohol juga bisa membuat pipi
kita menjadi tembem
Kurang Minum
Kurang tidur / terlalu banyak tidur.
Tidak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya
Terlalu banyak mengunyah makanan
Banyak memakan makanan cepat saji dan berlemak
Jarang berolahraga
Itulah beberapa hal yang dapat membuat pipi kamu terlihat
tembem. Sekarang kamu sudah tahu apa saja hal yang boleh dan tidak dilakukan
agar pipi kamu tidak tembem. Salah satu cara untuk mengatasi pipi tembem,
adalah dengan menghindari penyebabnya.
1. Meniup Balon
Meniup balon adalah cara yang bagus untuk meniruskan pipi
tembem Kamu. Cukup, mengambil balon dan meniupnya. Saat meniup balon, Kamu akan
merasakan otot di pipi Kamu tertarik dan berkembang.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem dengan Meniup Balon :
Siapkan 1 atau 2 buah balon
Tiup balon tersebut hingga balon tersebut mengembang
Kempeskan balon tersebut
Ulangi ketiga langkah diatas sebanyak 10 - 15 kali / hari.
Lakukan secara konsisten dan tunggu dalam waktu 5 hari Kamu akan melihat
perbedaan dalam ukuran pipi Kamu.
2. Mengunyah Permen
Karet
Mengunyah permen karet adalah salah satu gerakan senam wajah
yang baik untuk membakar kalori dari pipi dan meratakan pipi tembem. Mengunyah
permen karet bebas gula selama sekitar 20 menit dua kali dalam sehari, dapat
melelehkan sel-sel lemak yang ada di wajah dan membuat wajah Kamu terlihat
lebih tipis dan kencang. Lakukan ini 30 menit setelah makan siang dan 30 menit
setelah makan malam Kamu.
3. Memijat Wajah
Memijat wajah adalah cara yang efektif untuk mengurangi
lemak yang ada di pipi Kamu. Penumpukan cairan yang berlebihan menyebabkan
pembengkakan pada wajah dan leher. Pijat wajah secara teratur dengan minyak
minyak ginseng atau bibit gandum dapat merangsang sirkulasi darah yang sehat,
serta dapat menguras limfatik dan mengurangi retensi air.
Lakukan pemijatan dengan telapak tangan Kamu dari bawah ke
atas. Mulai dari dagu, bergerak ke bagian pipi atas dengan gerakan melingkar.
Ulangi langkah ini selama 5 kali.
Selanjutnya, lakukan pijatan dengan ujung jari Kamu, tekan
pipi dengan lembut dari sudut-sudut bibir, kemudian secara bertahap bergerak
menuju telinga. Ulangi langkah ini 10 kali.
Sekarang, letakan jari Kamu kecuali ibu jari pada bagian
rahang Kamu. Lalu lakukan pijatan lembut dari bawah keatas. Ulangi selama 5
sampai 6 kali.
4. Gerakan Memutar
Lidah
Gerakan memutar lidah ini memang terlihat sederhana tapi
cukup kuat untuk mengurangi lemak yang ada pada wajah. Memutar lidah dengan
mulut tertutup dan dengan memberikan sedikit tekanan. Sementara berputar, lidah
harus menyentuh permukaan luar gigi atas dan bawah Kamu. Lakukan ini selama 15
kali masing-masing dalam searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.
5. Berkumur
Trik mudah dan ampuh untuk mengurangi kegemukan di wajah
adalah dengan berkumur menggunakan hangat 3-4 kali dalam sehari. Hanya
mengambil seteguk air hangat dan aduk sekitar mulut Kamu. Kamu bisa
melakukannya kapan saja, di mana saja. Lakukan ini sebelum tidur. Mudah bukan?
6. Puffy Cheeks
(Meniup Udara dengan Mulut Tertutup)
Salah satu latihan tercepat untuk mengurangi lemak dari
bagian atas dan tengah Kamu pipi Kamu. Latihan wajah ini memperkuat otot-otot
pipi bagian atas dan membuat tampilan wajah Kamu terlihat lebih ramping. Untuk
melakukan gerakan puffy cheeks ini, silakan simak langkah-langkah berikut ini :
Cara Melakukan Puffy Cheecks untuk Mengecilkan Pipi Chubby :
Pertama menutup mulut dan meniup udara ke membusungkan pipi
Kamu. Tahan selama 10 detik.
Cobalah untuk memindahkan udara ke pipi kanan Kamu dan tahan
udara selama 10 detik.
Kemudian, beralih ke pipi kiri dan tahan udara selama 10
detik dan kemudian buang napas.
Ulangi ini selama 10 kali.
7. Gerakan Smiling
Fish
Ini adalah gerakan senam wajah yang bagus untuk
mengencangkan pipi, sekaligus untuk mengurangi lemak lembek dari pipi Kamu dan
memperkuat pipi Kamu. Latihan ini, tedi pipi bawah dan di sekitar dagu. Cara
sangat mudah, Kamu hanya perlu menyedot pipi Kamu untuk membuat wajah ikan dan
kemudian mencoba tersenyum sambil memegang posisi ini. Tahan di posisi ini
selama 10 detik dan kemudian ulangi selama 5 kali.
8. Gerakan Peregangan
Wajah
Gerakan peregangan wajah ini sangat bagus untuk meregangkan
dan memperkuat otot-otot wajah, melepaskan ketegangan, mengurangi lemak bagian
bawah pipi Kamu dan memberikan tampilan
ramping dan menarik untuk wajah Kamu. Untuk melakukannya, Kamu hanya perlu
bersantai dan membuka mata dan bibir lalu menjulurkan lidah Kamu keluar,
usahakan untuk menyentuh dagu Kamu. Tahan selama 10 detik. Ulangi ini selama 5
kali.
9. Tersenyum
Dari sekian banyak tips meniruskan pipi tembem, tersenyum
adalah yang paling gampang. Senyum
merupakan berkat yang diberikan Tuhan untuk dapat memberikan keberkahan. Tdiminta pun,
setiap hari kita pasti melakukan aktivitas yang satu ini.
10. Menjaga pola makan
Menurut artikel yang dimuat di situs wolipop.detik.com, salah satu cara yang dapat
dilakukan untuk mengatasi pipi tembem adalah dengan menjaga asupan makanan,
terutama makanan yang mengandung garam. Karena kandungan garam yang tinggi pada
tubuh akan membuat area wajah terlihat bengkak. Selain itu, kurangi makanan
yang terbuat dari susu dan mengandung banyak lemak.